witam. 2 lata temu mialem 1 cykl z 5 omek i 100 metkow. Efekty srednie ( ok 5 kg masy i 20 kg sily ). Teraz w miedzy czasie chodzenia na silke bralem odzywki ( kreatyna i gainery ). Na silke chodze 3,5 roku. Mam 180 cm i 62 kg wagi. Na drugi cykl wiem ze chce wziac deke, ale nie wiem ile tej deki i co do niej wziac. Chodzi mi o jak najlepsze [...]
Witam chciałbym usłyszeć konkretne odpowiedzi a nie coś w stylu "Dieta,i dobry trening" bo to już słyszałem 10000% heh a więc mam 186cm wzrostu w łapie gdzieś z 35cm waże z 75kg i interesuje mnie zdobycie jakiejś masy mięsniowej heh :P jesli chodzi o diete to mam i trening tez mam ułozony i chciałbym się zapytać jakie odżywki byście mi polecili [...]
Panowie chyba ankiety nie muszę rozpisysywać jednak jak coś to rozpiszę. Jestem obecnie na mostku z enana i tak sobie kminie tren ace już szedł teraz chcę enana i wyciągnać z niego maksymalnie dużo , test enan jest rozbujany dlatego kick starter niepotrzebny. 1-12 tren enan 600mg 1-7 wino 100 eod inj 7-16 masteron 150eod 1-16 test enan około 800mg [...]
Witam.Mam 23 lata i mam zamiar zaczac pierwszy w swoim zyciu cykl.Bedzie to meta. Cykl bedzie nastepujacy : 1,2,3,2,1 czyli 63 tabsy. Do tego Sylimarol po 2 tabsy dzinnie no i witaminki. Moje pytanie jest nastepujace.Czy po takim cyklu bede musial odblokowac organizm, czy sam bez problemow zacznie produkowac testosteron. Dzieki za odpowiedz.
[...] 20zł Trec Multi Pack 36 120 tab 35zł Dymatize Xpand 925g NOWY 125zł ok 270zł jak myslicie czy w/w rzeczy beda dobre na 1 cykl, czekam na wasze sugestie, zmiany i propozycje. Bede kupowal w polowie listopada. Pozdrawiam
Witam to Bedzie moj 1cyklSuple juz byly;].Mam zamiar sobie kupic Prolongatum w ilosci15amp do tego Dekai wlasnie niewiem czy grecka czy z holandi.deka w ilosci10amp.Tescia wiem ze jest malo ale chce go ciskac tylko po to zeby mi sie flak nie zrobil.i niewiem czy do tego metke dokupic czy nie.wiadomo witaminki,dietkai jakies suple typu hmb i bialko [...]
20lat ~1.5 roku na siłowni 69.5kg 35 cm w łapie Planuje rozpocząc 4-ro tygodniowy cykl składający sie ze 100 tabsów metki. Pemiętam o silimarolu, cynku i białku. Tylko mam problem co do odbloku clomidem, jedni mówią że nie trzeba inni że trzeba, jeszcze inni że nie trzeba ale jak wezme to zminimalizuje spadki. Zauważyłem że do poważniejszych [...]
Witam mam pewien problem dotyczący cyklów bo chcem za tydzien zaczac cykl z Boldka+ tesc enan 12tygodni cykl i potem przerwa 2 miesiące i następny cykl ktory będzie trwal 8 tygodni Trenabol + T.propek+Winstrol i teraz nie wiem czy lepiej zapodac 2 takie cykle jak napisałem czy moze lepiej nic teraz nie wkówac ..oczyscic organizm az do maja i w [...]
[...] kreatyny? a moze napisal ktos ajkiesgos arta? no bustery, stacki, 100rodzajow kret jeden dobry art opisujacy wszystko ulatwilby mi sporo ;] ps. na co zwracac uwage podczas cyklu oprocz tego aby pic duzo wody i nie spozywac kofeiny? ps2. i tak jeszcze sporo minie zanim kupie jakiegokolwiek supla bo chce jeszcze sporo dopracowac w moim treningu i [...]
Witam Kiedys kazdy mowil ze metka na 1wszy cykl jest do bani. Ze sa duzo lepsze srodki najpierw byla to deca pozozniej moda przyszla na superke, teraz prym wiedzie testosteron a ostatnio zauwazylem ze czesto poleca sie metax na 1wszy cykl... Czyzby cos sie pozmienialo i meta juz nie jest taka zla jak kiedys???
Witam obecnie jestem na cyklu prop 100mg e2d i meta 30mg ed, w drugim tygodniu dopadła mnie choroba,zaczęło się w piątek- dreszcze, pot, gorączka, wczoraj temperatura utrzymywała się ok 38,4*, dzisiaj 37,4*. Jem opór czosnku i witaminy C mimo to nic nie pomaga a cały weekend spędziłem w łóżku nie wychodząc z domu, doszedł jeszcze ostry kaszel, [...]
Witam 1 cykl bylo mono i carbo olimpa co na 2 cykl / znowu mono ? czy moze jabczan ? czy moze jakis stack albo nitro ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niema Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: kiedys taekwodno stosowane wcześniej [...]
[...] x 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): x 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 100 -Przysiad:1xx -Mc: 1xx 12 . Czy masz dietę? nie scisla , ale od cyklu bedzie . Co na ten 2 cykl bedzie najlepsze dla niego ? Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-09 15:50:01
3000g CARBO PUR(46zł) + 900G WPC80.EU(46zł) + 300g MONOHYDRAT KREATYNY VITALMAX.(20zł) Porcja 70g : B: 12g WW: 49g : T: 1g, Kreatyna: 5g DNI TRENINGOWE: 70g przed i po treningu. DNI NIE TRENINGOWE : 70 gram x 2 między posiłkami. + * kwasy omega 3- tran z rekina grenladzkiego, po śniadaniu i kolacji.(20zł) *HI-TEC WITAMIN A-Z- po śniadaniu.(15zł) [...]
[...] Monohydrate. Mialem tego 400g. Zadziala na mnie calkiem niezle bo poszlo mi 4kg masy i 20kg na rekordzie. Dodam, ze od jakis 4miesiecy biore HMB. Teraz w przerwie miedzy cyklami biore HMB + bialko. I tutaj nasuwa sie pytanie. Co proponujecie, abym wzial na drugi cykl? Czy zakupic jeszcze raz monohydrat czy kupic jakis jablczan lub cos innego? [...]
Witam, chcialbym rozpoczac swoj pierwszy cykl. Cos o mnie: wiek: 23 waga, 77 kg staz: 4.5 roku wzrost: 173 cm biceps: 40 cm udo: 68cm body fat: okolo 12% Mam: - 2 x 10ml test e (250mg = 1ml) -300 dbol 10mg kazda -180 winstrol 10mg kazda -60 nolva 10mg kazda Ma do tego dojsc clomid i hcg jesli potrzeba Pozatym myslalem o dodaniu do cyklu [...]
Witam. Mam pytanie do osób, które są już po kilku cyklach HST. A mianowicie: 1. Czy na mikrocyklu 15 odnotowujecie przyrosty masy? W zamysle ma to niby przygotowac stawy do pozniejszych obciazen, ale jestem ciekaw czy w tych dwocj pierwszych tygodniach tez odnotowaliscie przyrosty, a jesli tak to jakich partii? 2. To samo pytanie co wyzej, ale do [...]
czesc cwicze 4x w tygodniu plan od michail (plan Mass)cwicze w pniedziałek wtorek czwartek piatek. diete staram sie trzymac,choc niedułgo zaczne ostra diete Cele : chce pozbyc sie fatu,chce wyrobic mase miesniowa i dalej cwiczyc(niechodze tylko po to zeby schudnac itp,a puzniej luz,mam zamiar dalej cwiczyc) Chce kupic sobie kreatynke myslalem o [...]
[...] sztanga 4 serie Szrugsy 4 serie Piatek Barki+Triceps Wyciskanie hantli 4 serie Sztanga wzdluz tulowia 3serie Wznosy na boki siedzac 3 serie Triceps: Porecze 3serie Waskie wyciskanie 3serie Francuskie -||- 3 serie Planuje zmienic trening na okres cyklu tylko nie wiem jak sie do tego zabrac.Prosze o pomoc.Staz 30 miesiecy,wiek 18 lat.Pozdrawiam.
